Die Macht der Worte…

Die Macht der Worte…

Einer der häufigsten Gründe, dass es Probleme in einer Beziehung gibt, ist fehlende oder falsche Kommunikation. Das betrifft nicht nur unsere Liebesbeziehungen, sondern findet sich auch in vielen anderen Zwischenmenschlichen Beziehungen und Bereichen. Z.B. im Beruf, in der Familie, unter Freunden oder auch im Umgang mit Klienten und Kunden. Oft sind es nur Kleinigkeiten oder Missverständnisse, die durch mangelnde oder fehlerhafte Kommunikation zu einem riesen Problem werden können.

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Trennungsschmerz – Ein Geschenk in hässlicher Verpackung

Trennungsschmerz – Ein Geschenk in hässlicher Verpackung

Eine Trennung ist niemals leicht. Für beide nicht, weder für den der geht, noch für den der verlassen wird. Zugegebenermaßen erweckt es oft den Anschein, als würde der, der verlassen wurde mehr leiden, als der der gegangen ist. Das sieht aber nur so aus. Meist hat sich der, der geht schon sehr lange Gedanken darüber gemacht, ob er diese Entscheidung treffen möchte und kann. Dem ging ebenso ein Leidensweg voraus, denn eine Trennung hat ja Gründe und geschieht nicht einfach so. Wer sich zur Trennung entscheidet, hat sich viele Fragen gestellt, wie z.B., „Hätte ich irgendetwas tun können, um den Weg der Trennung abzuwenden?“ „Treffe ich die richtige Entscheidung?“ „Was ist wenn ich es später bereue?“ „Was kann ich tun, um den anderen so wenig wie möglich zu verletzen?“ „Wie kann ich es ihm oder ihr am besten sagen?“ All das sind quälende Fragen und es sind Entscheidungen zu treffen, deren Konsequenzen man nicht kennt, da sie in der Zukunft liegen. Vielleicht hat man auch gemeinsame Kinder oder ein Haus, eine gemeinsame Wohnung usw. und nun macht man sich Gedanken, wie es für einen weitergehen kann, nachdem man sich für den Schritt der Trennung entschieden hat.

Der Partner, der verlassen wurde, fühlt sich schlecht, weil verlassen werden immer mit Schmerz verbunden ist. Vielleicht hast Du diese Erfahrungen schon früher in Deinem Leben gemacht und hast nie gelernt, wie Du für Dich mit einer solchen Trennung gut umgehen kannst und was Du daraus mitnehmen kannst. Vielleicht hast Du schon früher sehr unter einer Trennung gelitten und bist damit nur schlecht fertig geworden, sodass Du jetzt nicht weißt, wie es ohne Deinen Partner weitergehen soll. Es erscheint Dir so, als wäre der andere perfekt gewesen und Du sehnst Dich nach nichts mehr, als seiner Zuwendung und Liebe. Dieser Mensch muss in dein Leben zurückkehren, dass es Dir besser gehen kann, denn ohne ihn kannst Du nicht sein. Du gibst Dir die Schuld und glaubst, wenn Du nur etwas anders gemacht hättest, wenn Du anders wärst oder Fehler nicht gemacht hättest, dann wäre es nie zur Trennung gekommen. Vielleicht hat Dein Partner auch bereits einen neuen Menschen an seiner Seite, was es für Dich nur noch schwerer macht. Du fängst an Dich zu vergleichen und fragst Dich, was dieser Mensch hat, dass Du nicht zu bieten hast und ganz automatisch glaubst Du, dass Du nicht liebenswert bist, denn wenn das der Fall wäre, dann wäre Dein Partner ja noch bei Dir. Dazu kommt, dass es für Dich unerträglich ist, weil Du glaubst zu wissen, dass es Deinem Partner in seiner neuen Partnerschaft sehr gut zu gehen scheint. Er ist glücklich und zufrieden und Du bist es nicht und leidest. Momentan hast Du vielleicht sogar das Gefühl der Schmerz würde nie enden und Du würdest nie wieder glücklich sein können.

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Selbstzweifel – Spiegel Deiner Angst

Selbstzweifel – Spiegel Deiner Angst

Selbstzweifel stehen Dir im Weg und hindern Dich daran in Deinem Leben weiter zu kommen. Eine innere Stimme erzählt Dir, was Du alles nicht schaffst und nicht kannst, was Du alles nicht bist und auch nie sein wirst. Selbstzweifel sind eine unbewusste Projektion Deiner inneren Ängste, der Du Dir vielleicht gar nicht bewusst bist. Doch woher kommen Sie eigentlich?

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Liebe beginnt bei Dir

Liebe beginnt bei Dir

Nur wenn Du Dich selbst so annehmen und lieben kannst, wie Du bist, mit all Deinen guten und vermeintlich schlechten Seiten, mit all Deinen Stärken und Schwächen, nur dann wirst Du auch in der Lage sein ehrlich und aufrichtig zu lieben und kannst von anderen geliebt werden. Selbstakzeptanz und Selbstliebe, einhergehend mit Selbstwert und Selbstvertrauen, sind also der Schlüssel zu einer erfüllten Liebesbeziehung zu Dir selbst und somit auch zu anderen. Was Du über Dich selbst denkst und glaubst, das trägst Du nach außen und auch nur das kann zu Dir zurückkehren.

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Die Insel der Gefühle

Die Insel der Gefühle

Vor langer Zeit existierte einmal eine wunderschöne, kleine Insel. Auf dieser Insel waren alle Gefühle der Menschen zu Hause: Der Humor und die gute Laune, die Traurigkeit und die Einsamkeit, das Glück und das Wissen und all die vielen anderen Gefühle. Natürlich lebte auch die Liebe dort.

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Erwartung führt immer zu Enttäuschung

Erwartung führt immer zu Enttäuschung

Auch wenn einige Menschen glauben, dass sie Enttäuschungen vermeiden können, indem sie sich anderen Menschen gegenüber nicht öffnen, kommen Enttäuschungen in Liebesbeziehungen doch immer wieder bzw. am häufigsten vor. Sicherlich geschieht das auch in anderen Bereichen Deines Lebens, doch in Beziehungen wiegen sie am schwersten. Das schlimmste jedoch ist, wenn genug Enttäuschungen stattgefunden haben, führt das meist zu Wut und sogar Hass, auf den der Dich enttäuscht hat und Du fängst entweder an Dich ständig zu streiten, ziehst Dich zurück oder Du fängst an nach Lösungen zu suchen, wie Du es für Dich zukünftig erträglicher machen könntest oder wie Du Enttäuschungen in Deiner Liebesbeziehung vielleicht sogar vermeiden kannst.

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Eifersucht…

Eifersucht…

Eifersucht ist ein sehr quälendes und schmerzhaftes Gefühl und sie überrollt Dich, wie eine Welle von der Du glaubst nicht dagegen ankommen zu können. Sie führt dazu, dass sich Deine Gedanken  wie in einem Karussell drehen, Du keinen klaren Gedanken mehr fassen kannst und vor Deinem inneren Auge laufen die schlimmsten Horrorszenarien ab. Sie führt auch dazu, dass Du Dinge tust und sagst, für die Du Dich im Nachhinein entschuldigen musst. Vor allem aber sorgt sie für Streit und Verletzungen und niemals schafft sie Harmonie. Eifersucht gibt es nicht nur in Liebesbeziehungen, sondern auch schon bei Kindern, die um die Liebe und Aufmerksamkeit ihrer Eltern konkurrieren oder auch wenn jemand eine Gehaltserhöhung erhalten hat oder eine bessere berufliche Position erlangt hat, von der Du glaubst, dass sie eigentlich Dir zusteht. Selbst im Tierreich findest Du Eifersucht. Wenn Du vielleicht Hunde hast kannst Du feststellen, dass auch sie eifersüchtig sind, wenn Du dem anderen mehr Streicheleinheiten zukommen lässt. Doch der stärksten Form von Eifersucht und den unangenehmsten Gefühlen, die damit einher gehen, begegnest Du in Deiner Liebesbeziehung.

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